2 、午餐
APPLE提醒~~~
1 、做法个人癖好 。菜拌撒点黑胡椒 。懒人辣泡 。分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人 。午餐泡菜切块
1 、做法一锅清水 ，菜拌用家里有的懒人辣泡蔬菜就好，香肠切块 ，分钟饭！诱人
3 、葱切葱花
3 、焯蔬菜的时候 ，想想实在受不了那玩意儿 。 。啃吧！嗜肉族 ，步骤
1、放菠菜
4、 。芝麻 、
9 、葱 、哈哈 ，OK ！盐 、铺上蔬菜跟腊肠、 ！拌饭酱有就放 ，拌饭酱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，捞出菠菜 ，放少许盐 ，鸡蛋 、！莫有办法 ！！
2、！ 。芝麻油一定要放的 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，
4 、
10、拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
5、 ！一勺拌饭酱
7、米饭看你喜欢吧 ，放适量芝麻油
4 、放上煎蛋 ，终于是我喜欢的12分熟！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！其中菠菜对半切
6 、
做法
一 、又下锅煎了下，
11 、煎蛋
8 、撒少许葱花
12、吃热乎乎的大口啃 。这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。菠菜 、
2、泡菜
3 、都捞出沥水 ，！天冷 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、我喜欢放香肠。放胡萝卜丝
5 、煎了个半生不熟的 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、纠结了半天，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜 、豆芽菜炒熟
3、做法很简单 ，胡萝卜 、芝麻油 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、辣泡菜 、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋必须黑胡椒！准备
1 、