放入全体原料，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女红豆如果没有提前泡，人红红豆、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生  、人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法红豆、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红锅中加水 ，补血便可添功不少呢 。粥的做法花生要带红衣的；

　　2、

原料：

　　花生、只是一小碗 ，就是这一款非常简单的粥，

特别备注：

　　1、紫米（或者黑米）、