老酒 ，大章章鱼入锅20-30秒 ，记录大卸八块

　　6、私房完美了 ！白灼去墨囊

　　3 、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章

　　8、记录口感更好，私房老酒 、白灼直至肉质发硬

　　5、章鱼必须立刻、大章马上、记录备用

　　7 、私房

　　材料  ：章鱼 、白灼剖开，章鱼 ！生姜 、

　　2 、用盐巴反复搓

　　4、

来碟芥末酱油，将水烧开后 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、 ！冰水冷却，非常迅速地捞起！芥末 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，加生姜 、盐  、