南瓜切成小方块，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

　　4、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。放入锅里蒸熟。蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南切下一块。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

做法：

　　1、蜜汁

　　5、蒸南西兰花 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　6、

　　3、西蓝花掰成小朵 ，橄榄油。

　　2、

原料：

　　南瓜  、

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